Eine Geburt ist ein einmaliges und zauberhaftes Erlebnis. Doch oft folgt auf die Euphorie der Geburt ein Tief. Den meisten ist dies als BABY BLUES bekannt. Die Symptome setzten meist innerhalb der ersten drei bis fünf Tagen nach der Geburt des Babys ein und verschwinden normalerweise nach ein paar Tagen wieder von allein. Der BABAY BLUES dauert in der Regel nicht länger als zwei Wochen.

Nach einer Geburt wird das eigene Leben oft auf den Kopf gestellt. Als frisch gebackene Mama bestimmt das Baby den Tages- und Nachtablauf. Auch die hormonelle Veränderungen sind nicht zu unterschätzen. Perfektionismus, Stress und fehlende Unterstützung erhöhen den Druck. Falls noch Geschwister da sind, wirst du im Alltag zusätzlich gefordert. Und ja, da ist noch dein Partner oder Ehemann, der auch Bedürfnisse hat. Für rund 15% der Frauen führen diese anspruchsvolle Situationen in eine Postpartale Depression.

Meine zweite Geburt hat mich und mein Kind definitiv geprägt und ich meine, diese unschönen Erfahrungen haben mir den Start in den Mama-Alltag erschwert:

Als mein Leidensdruck so hoch war, akzeptierte ich die Situation und liess Unterstützung zu. Das hat mich Überwindung gekostet, kannst du dir das vorstellen? Doch schnell realisierte ich, wie gut es mir tat und was zu tun war. Einige schwierige Entscheidungen hatte ich zu treffen. Doch auf diese Weise gelang es mir, meine Rolle als Mama im vollen BEWUSST-SEIN zu leben und verspürte ein AMAZING Gefühl dabei. Ich lernte für mich und meine Kinder einzustehen und in erster Linie auf mich zu achten.

Hattest du auch eine Wochenbett-Depression? Teile gerne in den Kommentaren.

Herzlichst, Rahel