Alle BeiträgeGesundheitPartnerschaftDuFamilieOutdoor CoachingNatur Jun 2024 Mama-Auszeit auf den Malediven Hier erfährst du, wie ich mein 20 jähriges Mamasein gefeiert habe. Vielleicht mag das für dich befremden wirken. Doch es ist ungemein wichtig, dass du dich selbst anerkennst und wertschätzt als Mensch, Frau und (werdende) Mama. Nach deinem Gusto und Möglichkeiten. Doch tue es. Apr 2024 Wenn das Leben plötzlich andere Pläne mit dir hat Kennst du das? Plötzlich kommt alles anders als geplant. Die wirklich wichtigen Dinge im Leben kannst du nicht planen. Lies gerne weiter. März 2024 Postpartale Depression: Das Tief nach der Geburt Eine Geburt ist ein einmaliges und zauberhaftes Erlebnis. Doch oft folgt auf die Euphorie der Geburt meist ein Tief. Nach einer Geburt wird das eigene Leben oft auf den Kopf gestellt. Für viele Frauen führt diese Situation in eine Postpartale Depression. Feb 2024 Übernimm Verantwortung für das glücklich SEIN Wer glücklich SEIN will, sollte wissen, was ihm gut tut und was nicht. Letztendlich liegt die Verantwortung jedes Einzelnen, sein eigenes Glück zu finden und zu pflegen. Jan 2024 Neues Jahr – Neue Chancen Nimm wahr, wie weit du im letzten Jahr gekommen bist und welche Hürden du gemeistert hast. YOU are AMAZING! Kümmere dich im neuen Jahr um deine ganzheitliche Gesundheit, Achtsamkeit und Entspannung. Dez 2023 Nichts in der Natur wächst von aussen nach innen Jede Pflanze, jeder Baum, jedes Tier…ALLES in der Natur wächst von INNEN nach AUSSEN und wird sichtbar. Ja, so ist es auch mit uns Menschen. Wir gehören zur MUTTER-Natur. Nov 2023 Nutze den Raum zwischen Reiz und Reaktion Ja, Kinder können einen ungemein reizen. Als Mama wirst du im Familienalltag täglich den Reiz-Reaktionsmechanismen ausgesetzt. Mit deinem reflexartigen Verhalten erzählst du immer auch etwas über deine eigene Geschichte. Okt 2023 Der Mensch ist ein Teil der Natur – Wir sind eins. Wusstest du, dass du zur Mutter-Natur gehörst? Der Mensch ist ein Teil der Natur – Wir sind eins. Deshalb sind die Outdoor-Coaching so effektiv. Sept 2023 Lebenskrisen sind Wahrnehmungskrisen "Manchmal wird die grösste Lebenskrise für uns zum Glück" Eine Lebenskrise ist eine schwierige Phase im Leben, die durch verschiedene Faktoren wie Veränderungen im persönlichen oder beruflichen Umfeld, Verluste oder schwere Erkrankungen… Aug 2023 Bin ich eine schlechte Mutter? Kennst du das Gefühl, eine schlechte Mutter zu sein? Ich erinnere dich liebevoll daran: Das ist normal, dass dieses Gefühl manchmal aufkommt. Du bist nicht allein. Viele Frauen tragen diese Unsicherheit in… Jul 2023 Integral Coaching - Was ist das? "Integral" bedeutet so viel wie, heil, unversehrt machen, wiederherstellen, ergänzen und „Wiederherstellung eines Ganzen“ und wird aus dem Lateinischen „integrare“ oder auch „integratio“ abgeleitet. Demnach hat der integrale Ansatz das Ziel, das… Jun 2023 Wach auf und leb DEIN Leben Geniesse jeden Augenblick (Bildquelle: pexels.com) Es liegt allein in deiner Macht, das Leben zu erschaffen, welches du dir im Innersten erträumst. Nimm das Zepter in die Hand, stehe für dich und deine… Mai 2023 Kommunikation in der Familie Was hat Kommunikation mit dem Eisbergmodell zu tun? Das Eisbergmodell ist ein Kommunikationsmodell, das folgendes aufzeigt: Nur etwa 20 Prozent der Kommunikation sind direkt wahrnehmbar, während 80 Prozent unter der Oberfläche erfolgen und durch… Apr 2023 Ganzheitliche Gesundheit Wertvoll vor einer Partnerschaft und vor allem vor einer Schwangerschaft Diese Zeilen widme ich den Frauen, die auf Partnersuche oder vor einer Schwangerschaft stehen. Studie zu Gesundheit in der Schwangerschaft: Institut für Medizinische…